Workshop Highlight - Kettlebell Teil 1

Die Kettlebell stammt ursprünglich aus Russland und wurde bereits im 18. Jahrhundert von Soldaten und Strongmen genutzt. Das klassische "Girevoy Sport" entwickelte sich aus dieser Tradition und gehört heute zu den effizientesten Functional-Training-Methoden weltweit. Mit ihrer einzigartigen Form fordert die Kettlebell nicht nur Kraft, sondern auch Stabilität, Koordination und Mobilität - genau das macht sie so besonders!

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